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Sorvete para diabéticos caseiro de banana e morango – receita para diabéticos

Sorvete para diabéticos caseiro de banana e morango

Por porção: 20 g de carboidrato e 2,7 g de fibras. Valores estimados; confira os rótulos dos seus ingredientes.
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Preparo 5 minutes
Tempo total 5 minutes
Rende: 3 taças
Ingredientes Modo de preparo Observações

Ingredientes
  

  • 2 bananas-nanicas maduras, em rodelas e congeladas (200 g)
  • 1 xícara (chá) de morangos congelados (150 g)
  • 3 colheres (sopa) de iogurte natural sem açúcar (60 g)

Modo de preparo
 

  1. Na véspera, corte as bananas em rodelas e congele em um saco fechado.
  2. Coloque a banana, os morangos e o iogurte no processador ou liquidificador potente.
  3. Bata em pulsos, raspando as laterais, até virar um creme liso.
  4. Sirva na hora, como sorvete cremoso, ou leve ao congelador por 1 hora para firmar.
  5. Divida em 3 taças.

Dicas e observações

Carboidrato estimado por porção com base na tabela USDA FoodData Central. Marcas e tamanhos mudam a conta: confira os rótulos.