Wrap de Frango ao Curry para Diabéticos
Olá, leitores e amantes da culinária saudável!
O Wrap de Frango ao Curry é uma opção de refeição rápida e saudável, perfeita para diabéticos ou qualquer pessoa que busca uma alimentação equilibrada. Com tortilhas integrais, vegetais frescos e um molho à base de iogurte grego e curry, este wrap é uma explosão de sabor e nutrientes. Além de ser fácil de fazer, é uma excelente forma de incorporar mais proteínas e fibras na sua dieta, ajudando a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.
Hoje trazemos para você uma receita deliciosa e versátil que é perfeita para um almoço rápido ou jantar: o Wrap de Frango ao Curry!
Ingredientes:
- 2 peitos de frango cortados em tiras
- 1 colher de sopa de curry em pó
- 2 colheres de sopa de iogurte grego natural
- 1 cenoura ralada
- 1/2 pepino cortado em tiras
- 4 folhas de alface
- 4 tortilhas integrais
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo:
- Tempere o frango com o curry em pó, sal e pimenta.
- Em uma frigideira, cozinhe o frango até que esteja completamente cozido.
- Enquanto o frango cozinha, prepare os vegetais e reserve.
- Misture o iogurte grego com um pouco de curry em pó para criar um molho.
- Montagem: Coloque uma folha de alface sobre cada tortilha, adicione o frango, a cenoura, o pepino e finalize com um pouco do molho de iogurte.
- Enrole as tortilhas para formar os wraps e sirva imediatamente.
Um Prato Rápido e Saudável
Este Wrap de Frango ao Curry é perfeito para quando você quer algo rápido, delicioso e nutricionalmente equilibrado. As tortilhas integrais e o frango fornecem uma boa quantidade de proteína, enquanto os vegetais adicionam fibras e nutrientes essenciais.
