Smoothie de Frutas Vermelhas para Diabéticos
Olá, queridos leitores!
O Smoothie de Frutas Vermelhas para Diabéticos é uma opção deliciosa e nutritiva para quem procura uma bebida refrescante. As frutas vermelhas fornecem antioxidantes e a chia adiciona uma dose de fibra, tornando esta receita não só gostosa, mas também benéfica para a saúde.
Está calor por aí? Que tal um smoothie delicioso, saudável e refrescante que também é apropriado para diabéticos? Vem comigo que eu te ensino a fazer!
Ingredientes
- 1 xícara de morangos congelados
- 1/2 xícara de framboesas congeladas
- 1/2 xícara de leite de amêndoas sem açúcar
- 1 colher de sopa de chia
- Adoçante a gosto (opcional)
- 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
Modo de Preparo
- No liquidificador, coloque os morangos e as framboesas congeladas.
- Adicione o leite de amêndoas e a chia.
- Se desejar, adicione um adoçante apropriado para diabéticos e o extrato de baunilha.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Sirva imediatamente, decorado com algumas frutas vermelhas por cima se desejar.
Sugestões de Acompanhamento
Este smoothie é perfeito como um lanche da tarde ou até mesmo como um café da manhã rápido e saudável.
