Wrap de Frango ao Curry para Diabéticos

Wrap de Frango ao Curry para Diabéticos

Olá, leitores e amantes da culinária saudável!

O Wrap de Frango ao Curry é uma opção de refeição rápida e saudável, perfeita para diabéticos ou qualquer pessoa que busca uma alimentação equilibrada. Com tortilhas integrais, vegetais frescos e um molho à base de iogurte grego e curry, este wrap é uma explosão de sabor e nutrientes. Além de ser fácil de fazer, é uma excelente forma de incorporar mais proteínas e fibras na sua dieta, ajudando a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.

Hoje trazemos para você uma receita deliciosa e versátil que é perfeita para um almoço rápido ou jantar: o Wrap de Frango ao Curry!

Ingredientes:

• 2 peitos de frango cortados em tiras
• 1 colher de sopa de curry em pó
• 2 colheres de sopa de iogurte grego natural
• 1 cenoura ralada
• 1/2 pepino cortado em tiras
• 4 folhas de alface
• 4 tortilhas integrais
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Tempere o frango com o curry em pó, sal e pimenta.
2. Em uma frigideira, cozinhe o frango até que esteja completamente cozido.
3. Enquanto o frango cozinha, prepare os vegetais e reserve.
4. Misture o iogurte grego com um pouco de curry em pó para criar um molho.
5. Montagem: Coloque uma folha de alface sobre cada tortilha, adicione o frango, a cenoura, o pepino e finalize com um pouco do molho de iogurte.
6. Enrole as tortilhas para formar os wraps e sirva imediatamente.

Um Prato Rápido e Saudável

Este Wrap de Frango ao Curry é perfeito para quando você quer algo rápido, delicioso e nutricionalmente equilibrado. As tortilhas integrais e o frango fornecem uma boa quantidade de proteína, enquanto os vegetais adicionam fibras e nutrientes essenciais.