Smoothie de Frutas Vermelhas para Diabéticos

Smoothie de Frutas Vermelhas para Diabéticos

Olá, queridos leitores!

O Smoothie de Frutas Vermelhas para Diabéticos é uma opção deliciosa e nutritiva para quem procura uma bebida refrescante. As frutas vermelhas fornecem antioxidantes e a chia adiciona uma dose de fibra, tornando esta receita não só gostosa, mas também benéfica para a saúde.

Está calor por aí? Que tal um smoothie delicioso, saudável e refrescante que também é apropriado para diabéticos? Vem comigo que eu te ensino a fazer!

Ingredientes

• 1 xícara de morangos congelados
• 1/2 xícara de framboesas congeladas
• 1/2 xícara de leite de amêndoas sem açúcar
• 1 colher de sopa de chia
• Adoçante a gosto (opcional)
• 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)

Modo de Preparo

1. No liquidificador, coloque os morangos e as framboesas congeladas.
2. Adicione o leite de amêndoas e a chia.
3. Se desejar, adicione um adoçante apropriado para diabéticos e o extrato de baunilha.
4. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
5. Sirva imediatamente, decorado com algumas frutas vermelhas por cima se desejar.

Sugestões de Acompanhamento

Este smoothie é perfeito como um lanche da tarde ou até mesmo como um café da manhã rápido e saudável.